你可以告诉我，我可以做一个倾听者。这个不用担心。该国正在积极应对。只要呆在家里，出门戴口罩，相信会很安全。可以看自己喜欢的电视剧，看自己喜欢的书。你主要是情绪紧张。我建议你目前不要。你紧张，出门就有风险。建议你多看看电视，转移一意力。可以选择看电视剧。这是情绪高涨和紧张的表现。不，你可以选择运动。这是不会传染的。你不需要医生。你只需要转移注意力，没有你想象的那么可怕，你只需要保护好自己。如果你有其他的担心，你可以告诉我，我可以帮助你。奥尔森婚姻质量问卷(ENRICH)

婚姻质量作为影响人类身心健康和生活质量的重要因素，越来越受到心理卫生工作者的关注。许多研究表明，婚姻的幸福感受多维因素的影响，主要来自三个方面。

1.个人因素，包括文化背景、价值观、对婚姻的期望、婚姻中承担的义务、性格等。

2.婚姻因素，包括夫妻之间的权力和角色分配，夫妻之间的沟通，夫妻之间解决的方式和能力，性生活等。

3.外在因素，包括经济地位，与子女父母的关系，与亲友的关系。

该量表包括12个因子，分别是：过度理想化、婚姻满意度、人格和谐、夫妻沟通、解决、经济安排、课外活动、性生活、子女和婚姻、与亲友的关系、角色平等和信仰一致。