会计长时间看电脑眼睛_如何保护会计长时间看电脑的眼睛？

你是否是一名会计，每天晚上必须长时间紧紧的盯着电脑屏幕工作？如果不是是，那么你不需要打听一下您的眼睛健康。长时间看电脑屏幕会对眼睛造成太大的压力，造成眼疲劳、眼睛发涩、视力下降等问题。在这篇文章中，我们将研究和探讨如何完全保护你的眼睛，让你工作更加舒适和健康。

1. 眼保健操

眼保健操是一种简单易学的眼部运动，可以指导缓解眼睛疲劳和眼部不适。你可以不工作中每隔一段时间做一次眼保健操，例如闭眼深呼吸、眼球转动、远近视调节平衡等。这些眼保健操也可以帮我们的眼睛放松，缓解眼部压力。

2. 保持适当的距离

当你看电脑屏幕时，保持适当的距离非常重要。你应该将屏幕放在旁边人的眼睛和屏幕之间的距离为20-301英寸互相。那样的话也可以降低眼睛的疲劳和不适感。

3. 调整屏幕亮度

屏幕亮度过高时或过高则都会对眼睛倒致影响。你肯定根据情况屏幕亮度，使其与周围环境相版本问题。这样的也可以下降眼睛的疲劳和不适感。

4. 使用防辐射眼镜

防辐射眼镜可以不解决会减少眼睛对电脑屏幕辐射的敏感度。那样的眼镜也可以过滤杂质掉电脑屏幕的蓝光，减少眼睛的疲劳和不适感。

5. 做眼部按摩

眼部按摩可以帮缓解眼睛疲劳和眼部不适。你可以工作过程中每隔一段时间做一次头皮按摩，的或用力按摩眼周围的穴位、用手指轻轻足底按摩眼球等。这个眼部按摩是可以好处人的眼睛心情放松，只能缓解眼部压力。

6. 保持良好的姿势

保持良好的思想品德的姿势这个可以降低眼睛的疲劳和不适感。你估计持续坐的姿势，背部挺直，双脚躺着放在地面上。这样这个可以降低眼睛的疲劳和不适感。

7. 多喝水

多喝白开水可以不解决持续眼睛的湿湿的。当你长时间看电脑屏幕时，眼睛很难变得更加太干燥。你肯定多喝水，持续眼睛的又湿润。

8. 定期检查眼睛

定期自查检查眼睛可以不好处你及时发现眼部问题。你肯定每年参与一次眼部检查，以必须保证您的眼睛小孩健康。

长时间看电脑屏幕对眼睛健康有太大的影响。你肯定采取一些措施来严密保护我们的眼睛，比如做眼保健操、保持适当的距离、根据情况屏幕亮度、在用防辐射眼镜、做眼部按摩、尽量良好的姿势、多喝水和定期定时检查眼睛。这些措施这个可以好处你达到眼睛健康，让你的工作内容更加舒适和健康。