注册会计师考试减压-如何减轻注册会计师考试的压力？

注册会计师考试是各个会计师都必须奇遇的一道坎，它残酷着考生的知识水平、心理素质和应变能力。在复习过程中，很多考生会感觉到压力山大，甚至连有些人会而有一种焦虑和抑郁情绪。目的是帮广大考生能减轻考试压力，下面将为大家介绍一些管用的减压方法。

合理规划时间

合理规划时间是减轻考试压力的重要的是方法之一。在复习准备过程中，考生应该根据自己的不好算情况，会制定出一份具体点的复习准备计划，除了一天的学习时间、学内容和复习进度等。同时，考生还肯定注意一点合理安排休息时间，避免过度劳累和精神压力。

积极锻炼身体

锻炼身体是减轻考试压力的另一种快速有效方法。适当地的运动也可以促进血液循环，提高身体的免疫力和抗压能力。考生可以不选择类型一些简单点运动，如晚饭后散步、每天跑步、瑜伽等，每天晚上坚持两个月30分钟70左右，可促进血液循环减轻身体和心理的压力。

调整心态

调整心态是缓解考试压力的关键。在复习过程中，考生肯定持续积极阳光的心态，千万不能太过焦虑紧张。这个可以一些方法来调整心态，如看电影听音乐、看碟、和朋友聊天等，让自己放松下来一下，减轻压力。

多做模拟题

多做模拟题是减轻考试压力的有效方法之一。是从做模拟题，考生这个可以打听一下考试的难度和出题，提高自己的应试能力和心理素质。同时，做模拟题还可以指导考生发现自己自己的不足之处，及时调整复习准备计划。

寻求帮助

跪求帮助是减轻考试压力的另一种方法。在备考复习过程中，考生这个可以向老师、同学或家人求帮助，分享自己的困惑和压力。同时，考生还是可以可以参加一些辅导班或培训班，资源更多的知识和技巧，想提高自己的复习备考水平。

保持良好的睡眠习惯

持续良好的睡眠习惯是能减轻考试压力的有用方法之一。在备考过程中，考生应该是能保证每隔一天充足的睡眠时间，尽量规律的作息时间。同时，考生还可以不实际一些方法来促进睡眠，如听听舒缓的音乐、泡脚、喝热牛奶等。

保持良好的饮食习惯

一直保持健康的饮食习惯是缓解考试压力的另一种方法。在复习备考过程中，考生估计注意饮食的均衡和营养，多吃一些含有多种微量元素蛋白质、维生素和矿物质的食物，如海鱼、肉、蔬菜、水果等。同时，考生还应该要以免吃过多的油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

保持良好的心理状态

保持良好的心理状态是可以减轻考试压力的关键。在复习准备过程中，考生应该要保持自信和冷静，别实在是太焦虑紧张。可以通过一些方法来保持良好的心理状态，如深呼吸、放松肌肉、想象美好和幸福的事物等。

能减轻考试压力必须考生从多个方面从哪里入手，根据不同情况多种方法来只能缓解身体和心理的压力。唯有保持良好的心态和积极主动地的心理状态，才能在考试中能发挥出自己的适宜水平。